Estratégia para melhorar o sono do bebê
O sono do seu bebê tem ciclo ultradiano, ou seja, ele dorme de dia e a noite e acorda também de dia e de noite, independentemente do que você tente fazer. E isso ocorre por causa que a glândula pineal do bebê ainda não é amadurecida como nos adultos ou nas crianças. Devido a esse fato, o escurecer não afeta o bebê, pois ele ainda não tem o hormônio da melatonina em plena função até cerca dos 5 meses de vida. Se o seu bebê acorda muito a noite , o que é possível se fazer é encurtar o período de sono durante o dia, acordando-o e dando de mamar (para usar essa estratégia é aconselhável que você procure ajuda de um pediatra), para que a noite ele estique mais o sono. Um forte abraço!